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二重あご

フェイスストレッチ

普段、あまり使われていないあごの筋肉を鍛えて
二重あごを解消していきます。
◇ ストレッチのやり方
頭をゆっくりと後ろに倒して、天井を見ます。
そして、口を開けて舌を上にむけて伸ばします。
(注 誰にも見られないように!)
あごから首にかけて ストレッチを感じたらOK!
その状態を3秒間キープします。
単純な動きですが、手ごたえを感じると思います。
あごが引き締まるイメージをふくらませて行い、
3秒たったら、ゆっくりと頭を起こしましょう。
これを1日に10回くらいやってみてください。
小顔効果も大きい 顔の美容体操です。
フェイスストレッチは、比較的早く効果が目に
見えてきますので、楽しく継続できますよ。
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