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あごの悩み解決!

あごが痛い!口をあけたり閉じたりするとき、
耳の前の顎関節が痛む顎関節症。
その原因とは?
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ある日突然、あごの痛みに襲われたら・・・。口をあけようとしたときや閉じようとしたとき、耳の前の顎関節が痛む顎関節症。 若い女性に急増している顎関節症の原因と対策は?
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あごの痛み(顎関節症)
◇ 生活習慣チェック
◇ 顎関節症の原因
◇ あごの痛み解消
◇ ゆがみを修正する体操
◇ 腰痛体操であごを楽に
◇ 脊柱をゆるめる体操
◇ 噛みあわせをよくする
あごの悩みを解決 顎関節症の原因とは

顎関節症の原因

顎関節症原因は、あごの骨や筋肉の異常だけではなく、
首から顔につながっている胸鎖乳突筋が硬直したり、
のびきってしまうことが考えられ、根本的な原因は、
などの呼吸器系統に問題がある場合が多いようです。
◇ 肺の機能を高める脊柱をゆるめる体操

また、普段の生活のなかでつくっている原因には、
次のようなものがあります。
◇ あごの使い方が悪い
  食事中、横のテレビをみながら食べていたり、
  かむ回数が少なすぎる早食いだったり、
  片側がみのクセがあったり、
  スルメなどの硬いものを食べ過ぎて
  首とあごの筋肉に負担をかけている場合
◇ 慢性の肩こりや腰痛など、からだの不調が
  あごに影響を与えている場合
◇ 寝相が悪いとか、横向きで寝ている場合   
  急に高い枕を使い始めた人も要注意です!
◇ 口の中に変化がおきて あごの使い方が  
  変わった場合
  虫歯やかぶせ物、人口の歯があわなくて
  かむ場所が変わり、あごに負担がかかっている場合

あごの不調は、生活習慣によるものが多いですね。
それでは、具体的に 顎関節症を解消していきましょう。 

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